“Как интересно провести зимой прогулку с ребенком 2-3х лет”

Довольно часто в детском саду мы слышим от родителей такой вопрос: «Может, на улицу не пойдете – холодно, простудятся». Запомните, уважаемые родители, простое правило: для детей любая погода хороша, и ежедневная прогулка необходима. Другое дело насколько частые и длительные прогулки нужны зимой?

Время прогулки по возрасту

Врачи рекомендуют двух – четырехлетним детям гулять на свежем воздухе каждый день до четырех часов. Даже при пятнадцатиградусном морозе свежий воздух приносит пользу. Если такой режим по каким-то факторам  для вас неприемлем, минимальная длительность прогулок должна быть дважды в день по полчаса. Этого будет достаточно для поддержания иммунитета малыша.

Температура воздуха

Для детей 2-3-х лет  допустимая температура для прогулок -15 градусов. Дети лучше переносят холод,  если их покормить перед прогулкой – особенное тепло даёт пища, богатая углеводами и жирами. Если ребенок замерз на улице – надо переодеть его после прогулки в тёплое сухое бельё.

Примерный комплект одежды должен состоять из:

  • хлопчатобумажного белья,
  • пуловера или водолазки с длинными рукавами,
  • шерстяного свитера,
  • не продуваемого и непромокаемого зимнего комбинезона или куртки с штанами.

 

Гулять ли если ребёнок болеет?

Многие родители считают, что простуженный ребёнок не должен гулять. Если температура у малыша не повышена, прогулки нужны обязательно!

Зимние игры с ребенком

Кормим птичек. Сделайте дома кормушки для птиц из молочного пакета или обувной коробки. Развесьте их недалеко от дома, и у вас всегда будет занятие для ребенка во время зимней прогулки. Малышам очень нравится кормить птичек и наблюдать за тем, как они клюют хлебные крошки.

Следы на снегу. На чистом снеге остаются отпечатки подошв. Из них можно сделать настоящие картины. Сначала протопчите с малышом круг, потом от него «лучи» — получилось солнышко.  Можно «вытоптать» цветы и деревья. Заодно и ножки согреются.

Свежий воздух крайне необходим для подрастающего организма, поэтому не пренебрегайте морозными деньками и с удовольствием совмещайте приятное с полезным!

One Comment

  1. If you re experiencing symptoms of dry mouth, there are several things you can do cialis and priligy The market is smz cause higher blood sugar segmented by type self monitoring blood glucose and continuous glucose monitoring, component, and geography
    25.08.2024 at 19:34

Leave a comment